Žij pomaleji. Mysli vědomě. Tvoř srdcem.

Autor: Jan Novák
Jednoduché rituály pro vděčnost každý den Vděčnost není jen přechodný pocit, který zažíváme při příjemných událostech. Je to postoj, který můžeme cvičit a rozvíjet každý den. Stále více psychologický...

Autor: Jan Novák
Tvoření domova s duší: inspirace a tipy Úvod Vytvoření domova, který nejenže splňuje základní potřeby jeho obyvatel, ale také odráží jejich osobnost a stává se oázou klidu a inspirace, je uměním. Dom...

Autor: Jan Novák
Jak na stylový šatník s minimem kusů Úvod: Efektivita a styl v jednom V dnešní době, kdy se mnoho z nás snaží žít udržitelněji a minimalističtěji, se stává koncept šatníku s minimem kusů stále popul...

Autor: Jan Novák
Zdravé návyky, které mění život k lepšímu V dnešní uspěchané době je stále těžší najít čas na sebe a své zdraví. Přesto je možné zavést do svého života zdravé návyky, které mohou mít pozitivní vliv n...

Autor: Jan Novák
Cestování nalehko: Co si opravdu zabalit Úvod Cestování "nalehko" se stává stále populárnějším přístupem mezi cestovateli po celém světě. Ať už se chystáte na víkendový útěk nebo několikatýdenní dobr...

Autor: Jan Novák
Jak vyčistit hlavu bez sociálních sítí V dnešní době, kdy jsme téměř neustále online a sociální sítě nás zaplavují informacemi, může být obtížné najít čas na odpočinek a mentální reset. Mnoho lidí hl...

Autor: Jan Novák
Tipy na udržitelné domácí dekorace Úvod do udržitelných dekorací V současné době je kladen velký důraz na ekologii a udržitelnost. Tento trend se projevuje nejen ve způsobu, jakým žijeme a jaké produ...

Autor: Jan Novák
Vědomé nakupování: méně je víc V dnešní době, kdy konzum je na každém kroku a reklamy nás lákají k neustálému nakupování, se čím dál více lidí obrací k filozofii "méně je víc". Vědomé nakupování není...

Autor: Jan Novák
Mindfulness: Proč se vyplatí zpomalit V dnešní rychlé době je často obtížné najít chvíli klidu. Mnozí z nás neustále spěchají, řeší několik úkolů najednou a čelí stresu. Zde přichází na řadu mindfuln...

Autor: Jan Novák
Sebepéče jako klíč k lepší pohodě V dnešní rychlé a stresové době je důležité si najít čas pro sebe a věnovat se aktivitám, které přispívají k naší celkové pohodě a zdraví. Sebepéče není jen módní tr...